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デンタルフロスで歯と歯の間を綺麗にする

私の歯茎から出血するタイプの歯周病は、割と多くの人が悩んでいるそうで、その改善策をいつも考えています。歯医者で聞いたのは、歯磨き回数を増やし食べかすを綺麗に除去することだけです。
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どのような歯磨き粉や歯ブラシを使えば良いかは何も言われませんでした。ただ、デンタルフロスなどを利用して歯と歯の間の食べかすを綺麗に取り除いていくように気をつけることを指摘されたのです。
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デンタルフロスに関しては言葉は聞いたことがあるものの、これまで一度も使ったことがありません。なので、薬局に行ってそれなりに良さそうなものを選んできました。
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これで、清潔な歯茎を保つことができると思うのですが、デンタルフロスを使っていると歯磨きを全て終えるまでに結構時間がかかるので、根性で歯の汚れを落としているかのような状態になります。
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ストレスを溜めすぎると長続きしないので、今ではテレビを見ながらデンタルフロスでゴシゴシやっている感じです。爪楊枝の代わりにデンタルフロスをテーブルにセットしておくのも良いかもしれないと思っています。
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